Tipps für Fortgeschrittene

Erfahrene Nordic Walking Anhänger können sich an fortgeschrittenen Techniken heran wagen, indem sie die Stöcke verwenden, um verschiedene Nordic Techniken anzuwenden wie z.B. Joggen, Laufen, Sprungschritte oder Skaten.

Mit dem "Nordic Jogging", wirst du deine Fußunterseite sehr belasten, wenn du deine Füße nicht von der Ferse zu der Fußspitze abrollst. Eine große und lange Schrittfolge wird bei einer Kombination aus kraftvollerem Poling und einer intensiveren Beinarbeit erreicht.

Nordic Skaten verlangt Springschritte, die zick-zackförmig von links nach rechts ablaufen, wie bei den typischen Rollschuhtechniken.